福山市アロマスクール&よもぎ蒸し【あろまぱすてる】|スポーツのためのアロマテラピー

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スポーツのためのアロマテラピー

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2014年10月14日
ベルギーの薬学博士で、世界のあちこちでアロマテラピー、
芳香医学について講演されている、ドミニック・ボドゥー氏の貴重なセミナー
を受講してきました!
その内容を、少々ご紹介します!

スポーツのためのアロマテラピー
 ~アスリートや家族を守るための精油のレシピ~

スポーツ前
筋肉を緩め、血流を良くし、また温める効果も持ちいて
ウォーミングアップします。
それによって、運動による筋肉などのトラブルを予防します。

スポーツ後
前期の効果に加え、炎症・痛みを取り、血行を促進、鬱滞を除去
などの効果で疲労の回復促進、トラブルの症状軽減に役立ちます。

一般に使用する時と違うのは、濃度の高さ
10%前後から、60%程度、または原液のことも。
または、内服することもあります。


おススメ精油は
ウインターグリーン
ヘリクリサム
アルベンシスミント
カタフレイ
ローズマリーカンファー   などです。

ローズマリーは、成分によって効果・目的が違います!
カンファーの成分が役立ちますので、目的にあったものをお選びください。

スポーツをあまりしない私ですが、効果は実証済み!!!
普段の肉体疲労にも、効果を実感できます!
翌朝の体のすっきり感が違います!

アロマ・ぱすてるの講座では、
成分に着目したメディカルアロマをお伝えしています。

詳しくは、講座のご案内をご覧くださいね。
生活にとり入れて、元気に過ごせることを提案しています。

tel:090-8603-8221,営業時間 / 月・火・水・土 19:00~22:00 ※日祝日は、都合の合う日時で調整します

Information

おうちサロン
あろま・ぱすてる
〒720-0805
広島県福山市御門町2丁目
アロマに関することでしたら【おうちサロン あろま・ぱすてる】のアロマスクールで知識を得てみませんか。
【営業時間】
19:00~(最終受付20:30)
【定休日】不定休
tel:090-8603-8221
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アロマトリートメントやよもぎ蒸しのメニューもございます。

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